青少年如何护肤

　　皮肤是人体的第一道防线。它除了保护我们全身内部的所存器官外，还能帮助人体调节体温;随时告诉你冷热痛痒;担负新陈代谢的功能。有的小朋友说，既然皮肤对人体是那么重要，应该怎样保护皮肤呢? 　　小朋友首先要懂得，爱护皮肤，不是追求细皮白肉。如果皮肤黑里透红，有光泽，富有弹性，同样健康。保护好皮肤，一般应注意以下几点。
　　避免皮肤受到不必要的损伤。若有破损或感染，要及时消炎治疗。一旦得了皮肤病，要请医生诊断，不要自己胡乱涂药。 　　保持皮肤的清洁。因为皮肤上布满了2千万个以上的汗孔，每天要排出很多废物，所以天天要洗脸和手脚。在夏天，天天要洗澡，其它季节，每星期至少1至2次。洗脸和洗澡时，宜用与体温相近的温热水，不宜太烫。
　　清洗皮肤时，请选用香皂，或硼酸浴皂等多脂性肥皂。忌用碱性重的洗衣皂或洗衣粉。
　　不要长时间地在太阳下曝晒。特别要避开中午时间，以免阳光中的紫外线灼伤皮肤。 　　脸上的皮肤更要小心保养。一般在儿童期，皮脂腺还没有发育成熟，多半属于干性皮肤。皮肤细嫩而不油腻，且毛孔不明显，比较娇气。洗脸时，选择清洁和柔软的毛巾。拭脸时，不要太用力，否则皮肤容易受到损伤。在冬天，洗脸、洗澡后，应搽含油脂较多的香脂、奶液等 (儿童护肤用品)，忌用成人的护肤用品。在手、脚上，可搽防裂膏。 　　看完电视后，一定要洗脸。因为电视荧光屏表面所产生的静电荷，会吸附空气中的尘埃粘附在脸上。
　　最后，睡眠宜早不宜迟。因为皮肤的表层细胞，在人睡觉时最活跃。睡眠好，也是爱护皮肤的重要方面。

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