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马齿苋图片功效与作用及食用方法

发布时间:2019-10-28 10:50:47 | 作者:李小美

  马齿苋隶属于马齿苋科。在这一科中,很多种类都是肉乎乎的模样。其中最为知名的,应当算是大花马齿苋了——这家伙原产于巴西,叶片小棍棒形,花大而美丽,颜色各异,又名太阳花、死不了、半支莲、松叶牡丹。因为生存力强,掐下一枝埋在土里,往往就能生根,故而是比较大众化的栽培草花。同样,肉乎乎的阔叶半支莲,是近年来开始兴起的城市美化用花。此外,在南方的海滨,也有一种肉乎乎的家伙,形状和马齿苋相似,但花为粉色——这一植物名叫海马齿,名带“马齿”,实则不是马齿苋科植物,只因生于海边,外形近似,故而得名。
【特征】
  一年生草本。茎匍匐地面。叶片肉质倒卵形。花黄色﹐常3~8朵簇生于枝端叶腋﹐花瓣5﹐倒卵形先端凹缺。蒴果圆锥形﹐盖裂。种子肾状卵形﹐黑色。花 果期5~9月。全国各地。生农田、荒地及湿润地。
【功效与作用】
  1.马齿觅又名酸味菜,为马齿览科植物。可作蔬菜食用.味酸性微寒,无毒、有清热解毒、消痈肿、利水去湿和止血功效。可治湿热泄泻、菌痢、急性肠炎、肺痈、肠痈、乳疮、子宫出血、痔疮出血、肾炎水肿、急性关节炎和膀耽、尿道炎等疾病。
  2.马齿苋具有清热解毒的功效,在民间还可用来治疗腹泻。
  3.但如今的马齿苋并非作为偏方,而是作为野菜走红,农家院的餐桌上时常摆出马齿苋来,都市人却不知道这种口感滑腻的食物,其实在城里就能见到。
【营养及药用功效】
  每100g含胡萝卜素3.94mg、维生素B2 0.16mg、维生素C 65mg﹐还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、碳水化合物和多种矿物质等。性味酸﹐寒。清热解毒、凉血消肿。适用于痢疾、肠 炎等症。
【食用方法】
  1.幼苗﹐嫩茎叶。春季、夏季采集﹐洗净后﹐在开水中略焯一下捞出﹐可凉拌、炒食、做汤、做馅﹐口感黏滑。也可在开水中焯后晒干﹐与肉类炒食或炖食﹐别具风味。
  2.马齿苋多以嫩叶作汤,炒食或烫后凉拌,亦可干制、腌渍。除含人体需要的多种营养外,还含有较多的维生素C及苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、丙氨酸和天门冬氨酸、草酸等,故食用后其味微酸。
  3.马齿苋清脆爽口,风味独特,既可生食,也可熟食。民间传统食用方法,只有在开花前采摘才能保持其鲜嫩,将采集来的嫩茎叶除去根部、洗净,用开水烫软,然后煮汤、炒食或凉拌,也可用开水烫后晒至半干,而后加适量肉炒食或剁碎作包子馅。
  4.嫩芽经沸水烫后,加蒜泥、麻油、味精、醋等做成凉拌嫩芽菜,滑润可口,鲜嫩香美。还可与猪肉、鸡蛋炒食或煮汤喝,脆嫩柔润,酸咸味美,具有山野风味。部分地区正在试验将其进行深加工,如将幼嫩的马齿苋去根、摘叶后切成6~8厘米长的段,制成罐头,可长期保存,同样可以进行炒食或凉拌。
  5.还可以将其同菠菜一样进行冷冻贮藏,化冻后同鲜菜一样食用。马齿苋的嫩茎还可以腌制成很好的调味品,其黏液可以代替黄秋葵使汤变稠。

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