由于枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。
功效与作用 味甘，性平。入心、肝、肺、肾经。
具有抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、抗压、保护心血管系统的作用。一般人均可以食用。（有注意事项）
① 适宜高血压病、高血脂、动脉粥样化、心血管疾病患者食用。
② 适宜月经不调、痛经、停经女性和男性性功能减退者食用。
营养分析 ①很多人都以为枸杞只有红枸杞，从未见过黑枸杞。黑枸杞分布于高山沙林、盐化沙地河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。在我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，拥有极强的生命力。经科学测定黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红枸杞。
②钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。
③黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、维生素B1、维生素B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色素苷，其药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
④长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症都有良好的保健作用。
⑤经科学检测，其钙、铁、烟酸含量分别为红枸杞的数倍，钙是红枸杞的2.3倍，铁是红枸杞的4.6倍，烟酸是红枸杞的16.7倍，是一种营养价值很高的滋补品。
⑥黑枸杞能滋补肝肾、益精明目，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。现代科学研究证明并确认黑枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能；防治癌症，抗衰老和美容，对人体健康起到极为有益的作用。黑枸杞中的提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴增殖及肿瘤坏死因子的作用，对白细胞介素也有双向调节作用。
⑦黑枸杞中还含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）。原花青素（OPC）是最有效的天然水溶性自由基清除剂。黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降压和保护心血管系统的作用。
