艾叶泡脚的方法

　　方法虽然简单﹐但是在泡脚时却有一些问题必须注意。
　　首先﹐艾叶具有温经祛寒的作用﹐因此泡脚时会觉得浑身通透﹐随之便有汗出。不过要注意的时﹐不要等到全身大汗时才停止泡脚﹐在微微出汗的时候就应停止。否则大汗淋漓﹐反倒会损伤体内元气﹐给病邪留下可乘之机。 　　其次﹐气血不足的人不要直接泡脚。因为泡脚时﹐会引起头面部气血供应不足﹐易引起头晕﹑头痛等症。因此﹐气血不足者﹐在用艾叶泡脚前﹐可事先喝一碗红枣桂圆汤﹐以有效补充体内的气血。若在泡脚过程中出现头晕等症﹐应立刻停止泡脚静卧休息。 　　再次﹐泡脚次数不能太频繁。很多人认为艾叶泡脚好处多多﹐于是就每天用艾叶泡脚﹐这其实也是不对的。艾叶泡脚可以祛除体内的虚火和寒火﹐阴虚等引起的上火如口腔溃疡﹑咽喉肿痛﹑牙周炎﹑牙龈炎﹑中耳炎等头面部反复发作的此类病症﹐大多都属于虚火﹑寒火。 艾叶泡脚可以将这部分火向下引﹐致使上半身出现气血不足现象。也就是说﹐有火不行﹐火去得太狠也不行﹐火没了﹐气血就跟不上了﹐头晕﹑头痛等情况就出现了﹐脾气还易变得暴躁。

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