薏米红豆粥的做法与功效

　　原料：薏米、红豆、茯苓、大米各20 克。将所有食材洗净后，一同煮至粥熟豆烂即可。每天分3次食用。 　　薏米红豆粥的具体做法是：薏米、赤小豆、茯苓、大米各20 克。将所有食材洗净后，一同煮至粥熟豆烂即可。每天分3次食用。这个粥尤其适合水痘已出，并伴有发热的宝宝食用。 　　功效：薏米可以健脾补胃、祛湿；赤小豆（红豆）有利水除湿、排脓、解毒的作用；茯苓也具有利湿、利水的作用。对于出水痘的小儿来说，薏米、赤小豆、茯苓都可以去除体内湿毒，让水痘早日干燥、结痂，对小便黄赤也有缓解作用。 　　另外，要让小儿多卧床休息、多饮白开水、吃容易消化和富含营养的食物，如菜粥、面条、藕粉、鸡蛋羹、牛奶等。

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